Управляемая релаксация, с применением визуализации, мощное средство по активизации намерения, которое ты можешь направить на различные сферы своей деятельности. 

Как работает намерение, какие процессы происходят при этом, ты сможешь ощутить сам. Многие мыслители древности и настоящего времени, предпринимали попытки описания этого процесса. А мы в упражнениях применяем их для получения результата. Через намерение мы взаимодействуем с окружающим нас миром и людьми. Мы способны поменять многое в своей жизни и улучшить состояние организма. Можно упираться и напрягаться, чтобы получить результат, после чего возможен спад и откат на обратные позиции. А можно прийти к этому другим путем, путем формирования эффективного намерения, которое само будет двигать процессы, необходимые для получения результата. И от него уже трудно будет куда – то спрятаться.

С помощью расслабляющих утверждений и визуализации ты легко расслабишься и достигнешь уровня альфа. То есть частота вибрации клеток твоего головного мозга достигнет уровня 7 - 10 колебаний в минуту. Как раз та частота, при которой возможно эффективное формирование намерения. Необходимо выполнять те рекомендации, которые будут звучать в самом упражнении. Достигнув уровня альфа, который мы называем уровнем расслабления или уровнем любви (уровень любви, потому что эмоции воспринимаются совершенно по - другому в данном состоянии), ты поймешь как можно эффективно создавать намерение, которое в последствии будет работать на тебя.

Первая часть упражнений направлена на расслабление тела и сознания, и создания благоприятной психологической обстановки для выполнения второй части упражнения - практики очищения и гармонизации эмоционального уровня. Упражнения позволяют гармонизировать эмоционально – психологическое состояние и создают для человека новую жизненную парадигму. Они не требуют больших затрат сил и энергии. Хотя требуют концентрации и усидчивости. Выполняются ежедневно. Поэтому необходимо себя настроить на 21 день. И только после этого приступать к ежедневному выполнению. Время выполнения одного упражнения 45 минут.

Как выполнять упражнение.

Необходимо уединиться на время выполнения упражнения. Отключить источники возможного раздражения (телефон, часы и т. д.). Попросить родственников не отвлекать в течение часа.

Сесть в удобную позу. Во время упражнения постараться не заснуть. Это важно для тренировки самого ощущения уровня расслабления. После трех недель занятий ты сможешь входить в состояние релаксации с помощью одного вдоха и медленного выдоха. Все напутствия даются во время упражнения. Возможно уменьшение количества выполнений. Поэтому, поддерживай обратную связь. Я буду контролировать твое состояние.

Просьба не давать кому - либо упражнения с целью распространения. Это не нужно делать и это не просто моя прихоть. Они и так распространяются бесплатно и не требуют капиталовложений.

Если ты применяешь какие – либо лекарственные средства, упражнения позволят ускорить выздоровление и обеспечат длительный положительный эффект.

Упражнение 1. Длительная релаксация. Очищение.

Упражнение предназначено для гармонизации эмоционального состояния, освоения первых навыков работы с эмоциональными переживаниями. Резкие всплески и неуправляемые эмоциональные переживания приводят к сильному стрессу, что приводит к нарушению функций организма. Упражнение позволяет снизить последствия и расслабить те участки энергетического и физического тела, в которых наблюдается напряжение.

Кроме того появляется первый опыт по определению эмоций, самых положительных и отрицательных переживаний. Это является гарантом того, что ты в дальнейшем осознаешь гармоничное состояние, которое в дальнейшем и будешь использовать для фиксации точки сборки.

Выполняя упражнение, необходимо визуализировать (представить картинку, включающую в себя цвет, запах, вкус, ощущение прикосновения). Чем ярче картинка, тем более ощутимый результат. Если не получается с первого раза, ничего страшного. Все тренируется и нарабатывается. Если ты не видишь картинку, подключи другие источники ощущений.

Скачать упражнение 1. Время выполнения семь дней.

Упражнение 2. Короткая релаксация. Путешествие по организму.

Управляемое воображение дает ощутимый результат по корректировке состояния своего организма, лечение заболеваний и нормализации работы органов. Сам организм способен преодолеть многие нарушения уже только с помощью данного упражнения. Первым, кто применял похожую методику был Карл Саймонтон. Он достиг больших успехов в лечении больных заболевших раком. Во время выполнения упражнения ты будешь направлять энергию любви, которая снимает последствия стресса и гармонизирует работу органов. Любовь – это та сила, которая способна излечить любую болезнь. Постарайся искренне выразить любовь и благодарность каждому органу, который ты посетишь.

Когда ты мысленно путешествуешь по своему организму, у тебя появляется возможность, выявить заболевание еще в зародыше, так как в состоянии релаксации ты остро чувствуешь все напряженные участки тела. Заболевание проявляется в виде ощущения тяжести, покалывания, неприятного ощущения или запаха и цвета. Возможно даже вкуса. Если ты видишь, что орган не соответствует здоровому состоянию, постарайся мысленно исправить картинку – заштопать, вытереть, побрызгать антибактерицидной жидкостью или примени иной способ. Используй воображение. Конечным результатом должно стать ощущение здоровья.

Часто, болезнь вызвана какой – либо ментальной причиной. Поэтому, в конце упражнения, для ее выявления, задай вопрос – какая ментальная причина болезни, какая физическая причина болезни. Обычно, первый ответ и есть правильный. Выявив, с помощью вопроса, какую – либо проблему своего сознания, в дальнейшем, используя аффирмации, можешь создать намерение, направленное на решение проблемы. Это, скажем так, хирургическое вмешательство.

Скачать упражнение 2. Время выполнения семь дней.

Упражнение 3. Короткая релаксация. Космическое путешествие.

Упражнение направлено на дальнейшее окружение своего жизненного пространства энергией любви. Оно создает определенный ментальный настрой, позволяющий гармонизировать ваше отношение к жизненным благам. Оно открывает твое сознание к применению новых знаний и информации, что раскроет Интеллект и способности к новому способу мышления.

Скачать упражнение 3. Время выполнения семь дней.

Способы ощущения энергий те же, что и в предыдущих упражнениях. Используем все органы чувств.

Данные упражнения являются базовыми. Основой для входа в мир формирования намерения. Форма использования остальных упражнений и их доступность к использованию, будет определяться вашими откликами.

Возможны различные варианты реализации намерения. В том числе и резкие, бурные изменения в жизни. Заходи на форум. И расскажи о своих успехах. Нам всем очень интересно.